開啟 App
跳到主要內容
IP : 216.73.216.99
會員登入
語系選單
繁體中文
简体中文
English
日文
韓文
切換外文館
全館分類
圖書分類
學科分類
商管‧財經
管理‧領導
廣告‧行銷
傳記
工作‧職場
投資理財
電子商務
溝通‧談判
創業
經濟
會計‧統計
貿易
財務‧金融
企業經營
產業調查報告
多媒體電子書
語言學習
童書
其他
文學‧小說
華文現代文學
中國古典文學
中文文學評論
日本文學
英美文學
世界文學
外國文學評論
大眾讀物
推理/驚悚小說
科幻/奇幻小說
武俠/歷史小說
言情小說
青少年文學
其他
設計‧藝術
工業設計
建築
室內設計
視覺設計
攝影
電影
音樂
表演藝術
美術
工藝
其他
生活
飲食文化
食譜
生活保健
運動
園藝/寵物
旅遊
命理/占卜
兩性
勵志
時尚風潮
收藏
手作/DIY
筆記書
其他休閒娛樂
圖文‧漫畫
漫畫
繪本/插畫
其他
科普
綜合科普
天文、地球科學
數/理/化學
動物/植物/生物
參考書
科學史/傳記
環保
人文
中國/臺灣歷史
世界史
哲學
文化研究
語言學
宗教研究
性別研究
圖書資訊學
其他
社科
考古/人類學
社會學
教育學
傳播學
政治學
法律學
區域研究/地理
軍事
其他
親子‧童書
親子教育
兒童繪本
教材
語言學習
嬰幼兒書
學齡前幼兒
兒童文學
知識類
其他
語言
字典
語言工具書
中文
英文
英文檢定/托福
日文
日文檢定
法文
德文
西班牙文
其他語文
電腦
數位生活
網頁設計
數位攝影
影音多媒體
3D/CAD/CAM
行動裝置開發
資料庫
資訊總論
硬體組裝
網路技術
工具軟體
作業系統
程式語言
影像繪圖排版
文書處理軟體
技能檢定測驗
其他
考用‧參考書
國考用書
升大專考試用書
升學考試
其他各類考用書
理工農醫
心理學
生物‧生化科學
農漁畜牧
藥學
中醫
醫學用書
工程技術
其他
學術書
文學院
外語學院
社會科學院
傳播暨藝術學院
理學院
管理學院
法學院
工學院
電機資訊學院
生命科學暨獸醫學院
醫學院
政府出版品
國家內政
地方、縣市行政與觀光
族群、文化與藝術
綜合行政
向下捲動瀏覽更多
總類
特藏
目錄學;文獻學
圖書資訊學;檔案學
國學
普通類書;普通百科全書
連續性出版品;期刊
普通會社;博物館學
普通論叢
普通叢書
群經
哲學類
哲學總論
思想;學術
中國哲學
東方哲學
西洋哲學
邏輯學
形上學
心理學
美學
倫理學
宗教類
宗教總論
宗教學
佛教
道教
基督教
伊斯蘭教
猶太教
其他宗教
神話
術數;迷信
科學類
科學總論
數學
天文學
物理學
化學
地球科學;地質學
生物科學
植物學
動物學
人類學
應用科學類
應用科學總論
醫藥
家政
農業
工程
礦冶
化學工程
製造
商業:各種營業
商業:經營學
社會科學類
社會科學總論
統計
教育
禮俗
社會學
經濟
財政
政治
法律
軍事
中國史地
史地總論
中國通史
中國斷代史
中國文化史
中國外交史
中國史料
中國地理
中國地方志
中國地理類志
世界史地
世界史地
海洋志
亞洲史地
歐洲史地
美洲史地
非洲史地
大洋洲史地
傳記
文物考古
語言文學類
語言學總論
文學總論
中國文學
中國文學總集
中國文學別集
中國各種文學
東方文學
西洋文學
其他各國文學
新聞學
藝術類
藝術總論
音樂
建築藝術
雕塑
繪畫;書法
攝影;電腦藝術
應用美術
技藝
戲劇
遊藝及休閒活動
向下捲動瀏覽更多
主題書展
本館書架
閱讀專欄
IP:216.73.216.99
切換外文館
最新消息
全館分類
圖書分類
商管‧財經
多媒體電子書
文學‧小說
設計‧藝術
生活
圖文‧漫畫
科普
人文
社科
親子‧童書
語言
電腦
考用‧參考書
理工農醫
學術書
政府出版品
學科分類
總類
哲學類
宗教類
科學類
應用科學類
社會科學類
中國史地
世界史地
語言文學類
藝術類
主題書展
本館書架
閱讀專欄
切換以下語系
繁體中文
简体中文
English
日文
韓文
登入
進階/全文搜尋
首頁
生活
詳目頁
:::
我要寫評分/評論
0
人評分過此書
如何擁有健康好日子? 優質生活一本通
作者
:
梁峻 (著)
出版社
:
御璽動向育樂有限公司
出版日期
:
2015
閱讀格式
:
PDF
;
EPUB
書籍分類
:
生活
學科分類
:
應用科學類
ISBN
:
EBK1020000660
朗讀功能
:
因版權限制,本書不支援朗讀功能
飲食調理
健康
生活保健
營養
維生素
預防
QRCODE借書
本館館藏
借閱
試閱
借閱規則
當前可使用人數
3
人
等待人數
0
人
借閱天數
14
天
線上看
0
人
丨
借閱中
0
人
已收藏
收藏
追蹤
分享
選擇分享方式
擁有此書的圖書館
搜尋館別
選擇單位類型或單位所在地區
選擇單位類型
:
不限類型
大學校院
技職校院
公司行號
高中職
國中小
醫療單位
公共圖書館
政府機構
其他
選擇單位所在地區
:
不限地區
其他
海外地區
台灣東部
台灣離島
台灣北部
台灣南部
台灣中部
所有文化部計次圖書館
確認
推薦本館採購書籍
您可以將喜歡的電子書推薦給圖書館,圖書館會參考讀者意見進行採購
讀者資料
圖書館
:
亞東科技大學
*
姓名
:
請輸入姓名
*
身分
:
請選擇
教師
大專院校學生
行政人員
其他
請選擇您的身分別
系所
:
請輸入系所
*
E-mail
:
※ 我們會寄送一份副本至您填寫的Email中
請輸入Email
電話
:
※ 電話格式為 區碼+電話號碼(ex. 0229235151)/ 手機格式為 0900111111
請輸入電話
*
請輸入驗證碼
:
驗證碼錯誤
更新驗證碼
送出
目錄
上篇:各類疾病的養生保健方案
第一章 農村人群高發病
心、血管類疾病
風濕類疾病
肺、氣管類疾病
胃、腸道類疾病
腎病
癌類
第二章 農村人群常見病
感冒的保健方案
慢性支氣管炎的保健方案
狂犬病的保健方案
寄生蟲病的保健方案
白內障的保健方案
沙眼的保健方案
鼻炎的保健方案
中耳炎的保健方案
齲齒的保健方案
白帶異常的保健方案
痛經的保健方案
月經不調的保健方案
第三章 農村常見傳染病
流行性乙型腦炎的養生保健
鉤蟲病的養生保健
蛔蟲病的養生保健
肝吸蟲病的養生保健
囊蟲病的養生保健
帶絛蟲病的養生保健
弓形蟲病的養生保健
包蟲病的養生保健
中篇:長命百歲的健康養生觀念
第一章 民以食為天——合理補充營養,吃出你的健康
談營養需求
談膳食原則
談健康食品
談飲食誤區
談烹調常識
談食物搭配
談營養食譜
第二章 運動利健康——勞動不是運動,改變運動觀念
談運動觀念
談運動方式
談運動療法
談運動誤區
第三章 知四時寒暑——“春夏秋冬,順時養生”的門道
談春日養生經
談夏日養生經
夏季游泳時的注意事項
談秋日養生經
談冬日養生經
醒後頭腦不清
第四章 起居要有常——“日出而作,日落而息”的學問
談生活方式
談睡眠養生
談穿衣戴帽
談房事養生
第五章 心理需養生——身心健康才是真正的健康
健康心理的標準
心理障礙
心理對身體的影響
心理調適與養生
第六章 是藥三分毒——慎重服用你手中的藥物
合理用藥
藥品分類
中藥養生
用藥誤區
下篇:不同人群的養生保健重點
第一章 少年兒童的養生保健重點
少年兒童生長發育的規律
少年兒童營養需求
少年兒童養生保健重點
留守兒童的保健重點
第二章 家庭婦女的養生保健重點
家庭婦女的身體健康標準
婦女的營養需求
孕產期的保健重點
月經期的保健重點
流產期的保健重點
第三章 老年人的養生保健重點
老年人的身體健康標準
老年人的營養需求
老年人的養生保健重點
第四章 外出務工者的養生保健重點
外出務工者的身體健康標準
務工者的營養需求
外出務工時的養生保健重點
詳細資訊
出版地
:
臺灣
語言
:
繁體中文
如何擁有健康好日子? 優質生活一本通
評分與評論
請登入後再留言與評分
看更多
相似主題
推薦閱讀
EPUB
0
2021
決定健康的999個細節
EPUB
0
2023
今晚,我想來碗還我漂漂湯:飲食宜忌×養生菜譜×瘦身法則,所謂養生不是保溫杯裝枸杞茶就好,你也可以吃得飽又很苗條!
EPUB
0
2023
健康元素平衡:拯救身體,延續健康生活
EPUB
PDF
0
2015
沒有垃圾食品,只有垃圾吃法
EPUB
0
2023
健康飲食小百科:吃出活力,邁向健康
PDF
0
2025
圖解姿勢調整,擺脫僵硬身體!
PDF
0
2025
別再欠下睡眠債!清理腦內垃圾的「熟睡習慣」
EPUB
0
2025
劉博仁不藏私的抗老秘密
PDF
0
2025
睡得更聰明:讓你睡出好身體、好健康和成功人生的二十一個策略
PDF
0
2025
大腦潛能:7天解鎖最強專注力與生產力
幫助
您好,請問需要甚麼幫助呢?
使用指南
借閱規則
使用教學
常見問題
下載書紐教育版
客服專線:0800-000-747
服務時間:週一至週五 AM 09:00~PM 06:00
聯絡我們
loading