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生活
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中醫調養糖尿病
作者
:
張雪松 (著)
出版社
:
御璽動向育樂有限公司
出版日期
:
2015
閱讀格式
:
PDF
;
EPUB
書籍分類
:
生活
;
理工農醫
學科分類
:
應用科學類
ISBN
:
EBK1020000965
朗讀功能
:
因版權限制,本書不支援朗讀功能
糖尿病
血糖
高血壓
飲食控制
運動
降糖
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目錄
第一章 糖尿病治養兼重——老中醫教你如何自救
1.內有玄機——陰虛是本,燥熱是標
2.糖尿病人都會有“三多一少”的症狀嗎?
○三多一少——糖尿病的典型症狀
○糖尿病其他常見症狀
3.這些問題是導致糖尿病的元兇
○素體陰虛的人最容易患糖尿病
○飲食不節是誘發糖尿病的元兇
○形體肥胖會耗損陰津
○情志失調是引發糖尿病的危險因素
○色欲過度會內生虛火
○外感六淫,化燥傷津
4.適度降血糖
○血糖是生命的動力
○血糖來自何方又去向何處
○血糖要在穩中求降
5.不重視養病無異於親手放棄生命
○這些人更容易患上糖尿病
○糖尿病人養得好和正常人一樣長壽
6.養病無捷徑,五駕馬車是根本
○第一駕馬車:教育與心理調整
○第二駕馬車:飲食控制
○第三駕馬車:體育鍛煉
○第四駕馬車:合理用藥
○第五駕馬車:血糖監測
第二章 養生自有大智慧——糖尿病辨證施“養”
1.肺熱津傷型糖尿病如何養
○多飲——盲目限水更傷身
○治節失職,肺不布津
○肺熱津傷的人最宜選擇清肺熱的食物
○來自肺經的降糖大穴——太淵穴、尺澤穴
2.胃熱熾盛型糖尿病如何養
○消穀善饑——胃火讓你不停地吃也解決不了餓的問題
○口臭——胃熱熾盛型糖尿病的預警信號
○小方法自有大功效——撲滅過盛胃火的小妙招
○補脾健胃可找極泉穴和白參幫忙
○來自胃經的降糖大穴——足三裡穴
○來自脾經的降糖大穴——地機穴、三陰交穴、太白穴
3.腎陰虧損型糖尿病如何養
○多尿——夜裡要起夜五六次
○六味地黃丸是腎陰虧損型糖尿病的祖方
○滋補肝腎數枸杞
○山藥薏米芡實粥和榛蓮粥是糖尿病人的上好粥方
○經絡自產靈丹——胰俞穴、腎俞穴、太溪穴、太沖穴
4.陰陽兩虛型糖尿病如何養
○冬天怕冷夏天怕熱——典型的陰陽兩虛
○陰損及陽所致陰陽兩虛者的食療方
○金匱腎氣丸可以求陰中求陽
○伸懶腰——簡單但有效的運動
○養陰陽兩虛的大穴——氣海穴、命門穴、複溜穴
5.肥胖型糖尿病如何養
○肥胖是Ⅱ型糖尿病的罪魁禍首
○肥胖的糖尿病患者多為痰濕體質
○“啤酒肚”是孕育糖尿病的沃土
○肥胖型糖尿病的減肥誤區
○適合肥胖型糖尿病的最佳食物
○適當飲水對肥胖型糖尿病人減肥有利
○游泳——Ⅱ型糖尿病肥胖者的最佳運動
○糖尿病患者減肥自有妙計
6.兒童糖尿病如何養
○Ⅱ型糖尿病有時也會出現在孩子身上
○孩子感冒腹瀉不愛好,當心糖尿病做怪
○剖腹產出生的孩子更要警惕患上糖尿病
○孩子吃母乳長大少患糖尿病
7.妊娠糖尿病如何養
○將為人母的喜與憂
○准媽媽進補要適量,過度易惹“糖”上身
○發現病情,要與時間賽跑
第三章 糖尿病合併高血壓如何養
1.糖尿病合併高血壓辨證調養
○輕度肝陽上亢者可用苦丁茶來養
○六字訣平肝氣,最適合肝陽上亢者
○陰虛陽亢者可選擇站樁功來調養
2.這些食物降糖又降壓
○苦瓜——清熱解毒、清心止渴
○蘿蔔——降糖止渴、消食解毒
○扁豆——除濕止瀉、解渴清暑
○黑木耳——益氣強身、滋腎養胃
○香菇——健脾益胃、補氣健身
○西瓜皮——清暑解熱、止渴利尿
○豆腐渣——清熱解毒、消炎止血
○萵筍——利五臟,通經脈
○玉米須——補虛清熱、平肝利膽
3.菊花枸杞茶——糖尿病性肝腎陰虛所致的高血壓者的首選
4.抱顫腹部——由振腹法演變而來降糖降壓妙方
5.金雞獨立法——調節身體平衡最有效
6.松靜功是糖尿病伴有輕度高血壓者的福音
第四章 糖尿病合併血脂異常如何養
1.血糖高,還要提防血脂
2.調血脂的最佳穴位——豐隆穴、足三裡穴
3.這些食物降糖又調脂
○黃瓜——清熱解毒、生津止渴
○洋蔥——溫通解表、發散風寒
○青魚——化濕利水、祛風除煩
○三文魚——補虛健脾、暖胃和中
○燕麥——補氣益力、除濕止瀉
○芝麻油——潤膚護髮、保護血管
第五章 糖尿病合併冠心病如何養
1.與糖尿病狼狽為奸的冠心病
2.糖尿病合併冠心病的辨證調養
○氣滯血瘀者的調養之道
○氣陰兩虛者的調養之道
○痰瘀閉阻者的調養之道
3.冠心病人可供選擇的食物
○生菜——開利胸膈、疏通經脈
○捲心菜——利五臟,調六腑
○黃豆芽——益氣養血、健脾利水
○蕨菜——清熱滑腸、驅風化痰
○竹筍——利水道、止消渴
3.生脈飲——夏季養心第一飲
第六章 糖尿病合併腦血管病如何養
1.糖尿病合併腦血管病的辨證調養
2.糖尿病合併腦血管病的誘發因素
3.如何更好地預防糖尿病合併腦血管病
4.向腦血管病人推薦的美食
○鰻魚——祛風濕、補虛勞
○鱈魚——活血祛瘀、止痛通便
○山楂——化滯消積、活血散瘀
第七章 糖尿病合併眼病如何養
1.視力下降、眼前黑影飄動——來自眼睛的糖尿病信號
2.糖尿病病人視力為什麼會下降
3.糖尿病合併眼病的種類有哪些
4.糖尿病合併眼病的辨證施養
5.糖尿病合併視網膜病變的早期預防
6.“養目”美食大集合
○胡蘿蔔——健脾消食、補肝明目
○甜椒——開胃消食、護眼明目
○蒜薹——溫中下氣、調和臟腑
○黃花菜——養血明目、利尿消腫
○茄子——清熱活血、止痛消腫
○雞胗——消食導滯、促進消化
○橘子——開胃理氣、潤肺止渴
○薺菜——清熱止血、清肝明目
第八章 糖尿病合併腎病如何養
1.微量白蛋白尿——糖尿病腎病的預警信號
2.糖尿病腎病的辨證調養
3.預防才是硬道理——糖尿病腎病如何預防
4.適宜糖尿病腎病病人吃的最佳食物
○綠豆——利尿明目、活血解毒
○紫菜——清熱利尿、補腎養心
○西瓜——除煩止渴、利尿降壓
○柚子——生津止渴、開胃下氣
5.養腎才是養病之根本
○鳴天鼓——強腎之妙盡在抬手之間
○吞津法——小方法帶來大智慧
○提肛法——細節決定腎健康
第九章 糖尿病足如何養
1.可怕的糖尿病足——一失足成千古恨
2.防治結合是根本——呵護雙足,遠離節肢
3.中醫如何調養糖尿病足
4.糖尿病足患者吃什麼
○豬脊骨——滋補腎陰、填補精髓
○豬肝——補肝明目、養血補血
5.糖尿病足患者如何運動最好
第十章 糖尿病合併肝病如何養
1.從肝論養糖尿病
○肝的兩大功能:主疏泄、主藏血
○肝失疏泄會致消渴,保持好心情才是“解渴”秒方
2.體內瘀血是糖尿病肝病的主因
○糖尿病併發症的發生與血瘀阻絡有關
○勞宮穴是祛除瘀血的英雄
3.脂肪肝是糖尿病的新生“後備軍”
4.食物是養肝的有效偏方
○鰱魚——養肝利水、健脾補氣
○香蕉——清熱解毒、潤腸解渴
第十一章 糖尿病合併皮膚病如何養
1.反復皮膚瘙癢、易起癤腫,當心糖尿病上身
2.糖尿病引起的外陰瘙癢如何養
○外陰瘙癢要排查糖尿病
○外陰瘙癢可借助某些穴位來幫忙
3.糖尿病合併皮膚瘙癢患者吃什麼食物可止癢
○豬血——解毒清腸、補血潤膚
○柚子——健胃潤肺、清腸利便
○銀耳——潤肺生津、滋陰養胃
第十二章 糖尿病合併胃腸病如何養
1.頻繁腹瀉緣起糖尿病
2.胃動力癱瘓原是高血糖惹的禍
3.糖尿病合併便秘者怎麼吃
○菠菜——斂陰潤燥、通利腸胃
○紅薯——寬腸通便、生津止渴
第十三章 糖尿病合併性功能障礙如何養
1.莫讓糖尿病剝奪了你的“性福”
2.食物是解救性功能的良藥
○羊肉——溫中暖下、補腎壯陽
○鰻魚——補虛壯陽、調節血糖
○對蝦——補腎壯陽、養血生精
○山藥——滋腎益精、生津止渴
○韭菜——補腎助陽、溫中開胃
第十四章 糖尿病合併痛風如何養
1.糖尿病合併痛風的防治策略
2.糖尿病合併痛風的膳食調養
○大白菜——清熱利水、養胃解毒
○捲心菜——寬胸行氣、消炎止痛
○芹菜——平膽清熱、祛風利濕
○土豆——健脾益氣、和胃調中
附1專家養生精華問答錄
附2糖尿病病人的食品交換份法
附3常見食品的熱量表
附4糖尿病併發症調養食譜(以肝病為例)
詳細資訊
出版地
:
臺灣
語言
:
繁體中文
中醫調養糖尿病
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